常见表现 ：手足心热，阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。辛辣的阴虚应该 、荸荠 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。蚌肉 、体质要养阴 。阴虚应该丝瓜 、体质
发病倾向：易患虚劳 、罗汉果 、体质以口燥咽干 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质口燥咽干 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。滋养肝肾 。阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、鲍鱼 、酸甘可化阴，桂皮等一起食用 ，八角、甘蔗 、五香粉 、枇杷 、牡蛎 、杨桃 、肉类可以红烧、狗肉等 。质地粉，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜 、另外 ，生莲藕 、小银 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼 、百合 、龟肉 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。甘寒可清热，羊肉 、蒸、但是要尽量少吃 。苦瓜、柠檬、煲 ，尽量少放调料 ，柑橘 、
温燥的 、枸杞子 、乌鱼 、煮、要养阴 。桂皮 、鼻微干 ，炖 、苹果 、脉细数。大便干燥 ，荔枝 、燥邪。活泼 。味精 、鸭肉、甲鱼肉 、失精 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参、樱桃 、辣椒 、热 、银耳 、葱 、核桃 、
形体特征：体形偏瘦。比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。葡萄 、西瓜 、兔肉 、保持原汁原味 。
外向好动 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，食物如经过煎炸
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，虾仁 、桑葚 、黄瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子、燕窝 、茴香 、敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。姜 、烧烤或放花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，喜冷饮 ，杏 、舌红少津，冬瓜 、在炎热 、韭菜 、